VESTERHAVSGUS
Saunagus hos Søndervig Fysioterapi
& Træning
Oplev saunagus – varme, ro og fornyet energi
Giv dig selv en sanselig pause fra hverdagen og oplev den dybe ro og velvære, som saunagus kan give. Vesterhavsgus er en helhedsoplevelse, hvor varme, kulde og natur går op i en højere enhed og efterlader både krop og sind afslappet og genopladet.
Saunagus foregår i min stemningsfulde, fritstående sauna og består af tre saunarunder á 12–15 minutter. Mellem hver runde træder du ud i den friske luft i ca. 8 minutter, hvor du har mulighed for at køle kroppen ned under den kolde udendørsbruser og mærke naturens friske energi.
Under hver gus bygges varmen gradvist op, mens æteriske olier hældes på de varme sten. De nøje udvalgte olier frigiver duftende damp, som fordeles i saunaen med rolige bevægelser. Hver olie har sin egen virkning – nogle virker opkvikkende, andre beroligende eller dybt afslappende – og tilsammen skaber de en unik oplevelse for sanserne.
Mærk varmen trænge ind i kroppen, slip spændingerne og find ind i roen. Saunagus stimulerer blodcirkulationen, styrker restitutionen og giver en følelse af fornyet energi og velvære.
Træd ind i varmen. Træk vejret dybt. Giv slip.
Hvor foregår saunagus?
Saunagus afholdes på:
Bandsbyvej 2, Kloster
(Holmsland Idræts- og Kulturcenter)
Der er gode parkeringsmuligheder og fri parkering tæt på saunaen. Derudover er der omklædningsfaciliteter i direkte tilknytning, så du nemt og komfortabelt kan gøre dig klar før og efter din oplevelse.
Hvis det du, indtil nu har gjort, ikke virker, og drømmen om at nå dine mål stadig ikke er indenfor rækkevidde, så er det tid at gøre noget nyt!
Hvad skal du medbringe?
- Badetøj
- Drikkedunk med vand
- 2 håndklæder
- Et til at sidde på i saunaen
- Et til at tørre dig med efterfølgende
- Badesko eller klipklapper
Jeg søger for resten – herunder varme, stemning og nøje udvalgte æteriske olier.
Book saunagus
Pris: 160 kr. pr. person
10-turskort: 1250 kr.
Faste tidspunkter:
- Mandag kl. 19.00
Morgengus (lørdage og helligdage):
Oktober
- Lørdag 10/10 kl. 08.15
- Lørdag 17/10 kl. 08.15
- Lørdag 24/10 kl. 08.15
- Lørdag 31/10 kl. 08.15
November
- Lørdag 7/11 kl. 08.15
- Lørdag 14/11 kl. 08.15
- Lørdag 21/11 kl. 08.15
- Lørdag 28/11 kl. 08.15
Vesterhavsgus – Jul & Nytår 2026/2027
Varme, velvære og nærvær
Julen og nytåret er en oplagt anledning til at sætte tempoet ned, mærke varmen og give både krop og sind et velfortjent pusterum.
Hos Vesterhavsgus kan du glæde dig til 11 særlige saunagus-sessioner hen over december og nytåret. Hver session har sit eget tema og sin egen stemning – fra julens hygge og vinterens ro til nytårets friske energi.
December 2026
Lørdag 5. december kl. 08.15 – Vinterens Første Åndedrag
Start december med en sanselig morgengus, hvor varme, ro og fornyet energi giver dig den bedste begyndelse på dagen.
Mandag 7. december kl. 19.00 – Vinterro & Varme
Lad dagens travlhed glide væk, og find ro i saunaens behagelige varme. En stemningsfuld aftengus med fokus på nærvær, afslapning og fornyet velvære.
Lørdag 12. december kl. 08.15 – Julens Dufte
Mærk julestemningen brede sig i saunaens varme. En hyggelig og stemningsfuld gus, hvor du kan finde ro midt i decembertravlheden.
Mandag 14. december kl. 19.00 – Decembermagi
Tag en pause fra julens mange gøremål, og lad dig omslutte af varme og hyggelig decemberstemning. En sanselig aftengus, hvor du kan sænke skuldrene og nyde øjeblikket.
Lørdag 19. december kl. 08.15 – Nordisk Vintermagi
Lad dig omslutte af vinterens særlige stemning. En gus inspireret af den nordiske natur, hvor varme, nærvær og velvære er i centrum.
Mandag 21. december kl. 19.00 – Fra Mørke til Lys
På årets korteste dag fejres vintersolhvervet med en stemningsfuld aftengus. En oplevelse, hvor mørket får lov at vige for lys, varme og ny energi.
Lørdag 26. december kl. 11.00 – Julefred & Velvære
Julens travlhed er ovre, og nu er det tid til dig selv. Nyd en afslappende gus med plads til fordybelse, varme og ny energi.
Søndag 27. december kl. 16.00 – Winter Heat: Ild & Is
En energifyldt vintergus, hvor kontrasten mellem varme og kulde vækker sanserne. Glæd dig til en intens og forfriskende oplevelse.
Onsdag 30. december kl. 16.00 – Tak for i År
Året nærmer sig sin afslutning. En stemningsfuld gus med tid til ro, eftertanke og til at lade årets sidste dage falde på plads.
Torsdag 31. december kl. 09.00 – Årets Sidste Svedetur
Slut året med varme, smil og masser af god energi. En festlig morgengus, der giver dig en skøn start på årets sidste dag.
Januar 2027
Lørdag 2. januar kl. 08.15 – Nyt År, Ny Energi
Start det nye år med frisk energi og fornyet overskud. En opløftende morgengus, der giver en dejlig begyndelse på 2027.
Giv dig selv en pause i julen
Uanset om du trænger til ro, varme eller et frisk pust af energi, er der en gus for dig. Kom med og mærk kontrasten mellem vinterkulden og saunaens varme.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen hos Vesterhavsgus!
Book din plads i god tid, da der er begrænsede pladser.
Der er plads til 15 personer.
Tilmelding
Tilmelding foregår via SMS til:
📞 51 29 41 43
- Tilmelding er bindende
- Din plads er sikret, når betalingen er modtaget
Sådan foregår en saunagus-session
- Ankomst ca. 15 minutter før start
- Velkomst, check-in og omklædning
- 3 saunarunder á ca. 12–15 minutter
- 3 pauser á ca. 8 minutter til nedkøling og restitution
- Afsluttende rolig stund i saunaen
- Omklædning og tak for i dag
Du går herfra med en følelse af ro, varme og fornyet energi i både krop og sind.
Privat saunagus
– perfekt til grupper og events
Du har også mulighed for at booke privat saunagus til:
- Firmaarrangementer
- Venner og familie
- Polterabender
- Fødselsdage
- Eller en særlig oplevelse sammen
Pris for privat event: 2.500 kr.
Kontakt mig via SMS eller telefon for at aftale en dato.